| Manfaat susu kacang kedelai:  Sumber protein nabati yang terbaikMeningkatkan metabolisme tubuh Menguatkan sistem imun tubuh Menstabilkan kadar gula darah Melindungi jantung Menambah daya ingat Membentuk tulang yang kuat Menurunkan resiko sakit jantung Menurunkan tekanan darah dan kolesterol Mencegah menopause bagi wanita Menurunkan resiko kanker payudara Menurunkan resiko kanker prostat Mengurangi resiko serangan jantung dan strok Menghasilkan tenaga dan meningkatkan kesehatan Ingredients: kacang kedelai perisa gula air Directions: Caranya membuatnya: - kacang kedelai dicuci bersih - direndam maksimal 6 jam (kira2 volume kacang kedelai 2x lipat dari sebelum di rendam) - tiriskan - diblender dengan campuran air (sedikit banyaknya air waktu pencampuran ini akan menentukan kental atau cairnya susu kedelai) - disaring dengan menggunakan kain, sebaiknya kain putih hero karena akan menghasilkan susu yang lebih bersih. - didihkan di atas api sambil terus diaduk - pada saat didihkan dapat ditambahkan perasa misalnya jahe, gula, bubuk coklat, dkk. - jangan lupa menambahkan sedikit garam. - susu siap dihidangkan nb. kalau mau awet boleh disimpan di kulkas atau kalau senang minum hangat disimpan di dalam termos. selamat mencoba.. |
Selasa, 06 April 2010
Langganan:
Komentar (Atom)